Fortsättningsträning (start 26/1)
Utanför BoxningsklubbenInstruktör: Seyyed
Träningstider
Om pandemiläget förbättras kommer vi att köra igång vårterminen vecka 4 (tisdagen 26 januari).
Håll er uppdaterade genom våra kanaler i sociala medier.
Håll er uppdaterade genom våra kanaler i sociala medier.
- 11:00
- 11:30
- 12:00
- 12:30
- 13:30
- 14:00
- 14:30
- 15:00
- 15:30
- 16:00
- 16:30
- 17:00
- 17:30
- 18:00
- 18:30
- 19:00
- 19:30
- 20:00
- MåndagMån
- TisdagTis
- 19:00 – 20:00Utanför Boxningsklubbenx19:00 – 20:00Fortsättningsträning (start 26/1)Utanför BoxningsklubbenInstruktör: SeyyedTeknikträning och lättare sparring. Blandas med styrke- och fysträning. För passet krävs att deltagarna redan besitter viss grundteknik.
- OnsdagOns
- TorsdagTor
- 17:30 – 19:00Styrka & Kondition (start 28/1)VallamassivetInstruktör: Isakx17:30 – 19:00Styrka & Kondition (start 28/1)VallamassivetInstruktör: IsakStyrka- och konditionsträning utomhus. Mycket fokus ligger på löpning och intervallträning, ofta i backe. Styrkan fokuserar mycket på kroppsviktsövningar och statisk träning. Ingen förkunskap krävs då passen inte innehåller någon boxning eller teknik. Upplägget anpassas för att passa väder.
- FredagFre
- LördagLör
- 11:00 – 12:30Elit- & Nybörjarträning (start 30/1)Ryds MotionscentrumInstruktör: Örjanx11:00 – 12:30Elit- & Nybörjarträning (start 30/1)Ryds MotionscentrumInstruktör: ÖrjanElit: Avancerad teknikträning och sparring. Blandas med styrke- och fysträning i olika former.
Nybörjare: Introduktion till boxning där fokus ligger på grundteknik. Detta blandas med styrke- och konditionsträning. Ingen sparring med slag mot huvud förekommer. - 14:00 – 15:00Boxningslek (start 30/1)Linköpings BoxningkslubbInstruktörer: Stina, Elin, Johannax14:00 – 15:00Boxningslek (start 30/1)Linköpings BoxningkslubbInstruktörer: Stina, Elin, JohannaFör barn 6-9 år. Vi fokuserar på lek och rörelse med boxningsinslag.
- 15:00 – 16:00Barn steg 1 (start 30/1)Linköpings BoxningkslubbInstruktörer: Stina, Elin, Johannax15:00 – 16:00Barn steg 1 (start 30/1)Linköpings BoxningkslubbInstruktörer: Stina, Elin, JohannaFör barn 10-12 år. Introduktion för dig som vill börja med boxning utan tidigare erfarenhet
- SöndagSön
- 11:00 – 12:30Elit- & Nybörjarträning (start 31/1)Ryds MotionscentrumInstruktör: Örjanx11:00 – 12:30Elit- & Nybörjarträning (start 31/1)Ryds MotionscentrumInstruktör: ÖrjanElit: Avancerad teknikträning och sparring. Blandas med styrke- och fysträning i olika former.
Nybörjare: Introduktion till boxning där fokus ligger på grundteknik. Detta blandas med styrke- och konditionsträning. Ingen sparring med slag mot huvud förekommer. - 16:00 – 17:30Barn steg 2 (start 31/1)Linköpings BoxningkslubbInstruktörer: Stina, Elin, Johannax16:00 – 17:30Barn steg 2 (start 31/1)Linköpings BoxningkslubbInstruktörer: Stina, Elin, JohannaFör barn 10-12 år. Fortsättning för dig som tränat med oss eller någon annanstans tidigare.
- 17:00 – 18:30Fortsättningsträning (start 31/1)Utanför BoxningsklubbenInstruktör: Rohullahx17:00 – 18:30Fortsättningsträning (start 31/1)Utanför BoxningsklubbenInstruktör: RohullahTeknikträning och lättare sparring. Blandas med styrke- och fysträning. För passet krävs att deltagarna redan besitter viss grundteknik.