Styrka & Kondition (start 28/1)
VallamassivetStyrka- och konditionsträning utomhus. Mycket fokus ligger på löpning och intervallträning, ofta i backe. Styrkan fokuserar mycket på kroppsviktsövningar och statisk träning. Ingen förkunskap krävs då passen inte innehåller någon boxning eller teknik. Upplägget anpassas för att passa väder.