Nybörjarträning
SporthallenInstruktörer: Örjan, Erduan
Träningstider
Här hittar du samtliga träningspass på vår klubb. Har du några frågor? Tveka inte att kontakta oss!
Minimiåldern på nybörjarpassen är 13 år, men det går bra att ansöka om dispens för yngre barn.
Minimiåldern på nybörjarpassen är 13 år, men det går bra att ansöka om dispens för yngre barn.
- 06:30
- 07:00
- 07:30
- . . . . . .
- 14:00
- 14:30
- 15:00
- 15:30
- 16:00
- 16:30
- 17:00
- 17:30
- 18:00
- 18:30
- 19:00
- 19:30
- 20:00
- MåndagMån
- 16:00 – 17:00Sporthallenx16:00 – 17:00NybörjarträningSporthallenInstruktörer: Örjan, ErduanIntroduktion till boxning där fokus ligger på grundteknik. Detta blandas med styrke- och konditionsträning. Ingen sparring med slag mot huvud förekommer.
- 17:00 – 19:00ElitträningSporthallenInstruktör: Örjanx17:00 – 19:00ElitträningSporthallenInstruktör: ÖrjanAvancerad teknikträning och sparring. Blandas med styrke- och fysträning i olika former.
- TisdagTis
- 17:00 – 19:00ElitträningSporthallenInstruktör: Örjanx17:00 – 19:00ElitträningSporthallenInstruktör: ÖrjanAvancerad teknikträning och sparring. Blandas med styrke- och fysträning i olika former.
- 19:00 – 20:00FysträningSporthallenInstruktörer: Micke, Isakx19:00 – 20:00FysträningSporthallenInstruktörer: Micke, IsakTraditionell fysträning kombinerad med olika styrke- och fysövningar inspirerad från boxningstekniker.
- OnsdagOns
- 16:00 – 17:00NybörjarträningSporthallenInstruktörer: Örjan, Erduanx16:00 – 17:00NybörjarträningSporthallenInstruktörer: Örjan, ErduanIntroduktion till boxning där fokus ligger på grundteknik. Detta blandas med styrke- och konditionsträning. Ingen sparring med slag mot huvud förekommer.
- 17:00 – 19:00ElitträningSporthallenInstruktör: Örjanx17:00 – 19:00ElitträningSporthallenInstruktör: ÖrjanAvancerad teknikträning och sparring. Blandas med styrke- och fysträning i olika former.
- TorsdagTor
- FredagFre
- 06:30 – 07:30#fredagsfysSporthallenInstruktör: Stinax06:30 – 07:30#fredagsfysSporthallenInstruktör: StinaHård styrke- och fysträning i form av cirkelpass som bl.a. innehåller kettlebells, bänkpress, marklyft, slägga, rep, m.m.
- LördagLör
- SöndagSön
- 16:00 – 17:30FortsättningsträningSporthallenInstruktörer: Seyyed, Rohullahx16:00 – 17:30FortsättningsträningSporthallenInstruktörer: Seyyed, RohullahTeknikträning och introduktion till sparring. Blandas med styrke- och fysträning.